春节到了，孩子放假了，大人也休假了，这个期间走亲访友，大吃大喝，这就容易让我们忘记饮食的重要性。
工具/原料
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合理饮食
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营养均衡
方法/步骤
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1、少食油腻食物：大鱼大肉这是中国人过年的常见饮食，我们必须在好吃的红烧肉等美味面前一定要有节制，尽量减少这类食物的摄入，尤其是偏胖的人群。
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2、酒：酒也是会朋友的必要品，没事喝一点是可以的，但是注意不要超量，最好不要超过2两。
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3、甜食：过年的时候可以见到好多的糖果，这也是一种美好的寓意，但是太多的糖分对人体是有害的，所以这个时候一定要注意控制糖的摄入。
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4、早餐：放假了，年轻的人们习惯睡懒觉，早饭就省略了，这对我们的胃肠道是很大的伤害，我们可以稍微晚起一点，但一定要吃早餐。
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5、禁忌暴饮暴食：春节期间朋友聚会、亲人聚会这是常事，在聚餐时一定要注意避免暴饮暴食，减少对身体的伤害。
注意事项
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一定要吃早餐
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避免暴饮暴食
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