喝豆浆有哪些禁忌

在煮豆浆的时候，出现泡沫不一定是熟了，要看好了，加热至真正熟了再喝，喝没有煮熟的豆浆不好，黄豆里含有皂角素，没有煮熟的豆浆喝了会引起恶心、呕吐、消化不良。

豆浆里不要打鸡蛋，鸡蛋里面含有一些致病细菌，如果豆浆没有充分加热，会产生不良后果。不要以为豆浆加鸡蛋会更有营养。

豆浆不要当水来喝，用来吃药。因为有些药物会破坏豆浆里的营养成分。尤其抗生素类药物。

有些人喜欢把豆浆装在保温瓶里，这是不好的，豆浆能除掉水垢，同时细菌大量繁殖。时间一长，导致豆浆腐败变质。

豆浆不要喝得过饱，会引起腹胀，消化不良。因为豆浆里的成分主要是是大分子蛋白质物质组成的，不易消化。

不要空腹喝喝豆浆，要吃些面包、糕点等，与胃蛋白酶充分混合。这样更有助于消化。

豆浆要加白糖，不要加红糖，红糖里的矿物质与蛋白质结合，会产生产沉淀物，导致蛋白质含量减少。