孕妇生活规律注意事项

熬夜会使人抵抗力下降、体力不佳、皮肤变差等缺点，

孕妈咪必须要有健康的身体才能孕育健康的宝贝。

等出生后也比较不会出现作息紊乱的夜猫子。

孕妈咪应保持睡眠充足、不熬夜、饮食均衡等好习惯。

如此一来，也能避免失眠、头痛等孕期困扰。