如何帮助孩子克服恐惧

方法1：当孩子害怕孤单与分离。几乎没有人是完全不害怕孤单的。渐进式的分离可以协助孩子克服分离的焦虑，让他们不会害怕孤单。　　隧道游戏是一个克服孤单的好点子，一旦恐惧被克服，大部分孩子都会很喜欢玩这个游戏。如果你在隧道另一头等待孩子，并鼓励他，他会变得很有信心。　　方法2：当孩子怕黑。黑暗多半会使大部分的孩子害怕或不安。守护天使游戏可以提供孩子迅速、实际的帮助。你可以跟孩子一起构想守护天使的模样，或者完全按照孩子的想象来着色和拼贴。只要将守护天使绑上线，它就会永远在孩子身边了。　　方法3：当孩子对幻想与人物产生恐惧。几乎每个孩子都会经历幻想的阶段，幻想一些难以相信、叫人害怕的念头。透过一些了解恐怖的游戏，孩子在游戏中可以明白“怪物没办法伤害我”。抓怪物游戏可以让孩子学习战胜恐惧的方法，让孩子围坐在桌边，或者蒙住眼睛坐成一圈。在桌子底下传送恐怖的东西，例如冰块、刷子、湿肥皂等。忍受得了的孩子，将会克服恐惧。　　方法4：当孩子害怕动物怎么办。害怕动物是小孩常见的恐惧，而且某种程度的害怕是正常，也是适当的。重要的是，教导孩子明智的行为方式。　　当孩子害怕小动物时，多陪他们研究各式各样的昆虫，将会有所帮助。还可以利用放大镜，孩子可以不畏惧地观察，并且发现昆虫挺有意思的。　　方法5：当孩子面对失去和死亡时。不管是亲人或是宠物，大部分孩子总有一天都会面对死亡的真相。当孩子在切身的生活范畴里面对死亡时，应该让他们学会告别。　　当孩子必须承受失去的悲伤时，我们可以陪着他，接纳他的回忆与悲伤。