今天做LG爱吃的豆腐菜,特意买了一块卤水点的豆腐,平时我们这边多数都是石膏点的,今天换一下,也吃吃卤水点出来的豆腐,个人感觉这种豆腐口感不如石膏来的嫩滑,但多了一份韧劲,口感也较扎实些,用来煎炒不易碎,烧制起来也很入味,一道蛮好吃的素菜,想减肥的亲们,可以做来吃吃哟,高蛋白,低脂肪的菜肴,绝对符合要瘦身的你。
食材
1
木耳 30克
2
豆腐 1块
3
青红椒 50克
4
葱蒜 20克
5
油 适量
6
盐 0.5茶匙
7
糖 1.5茶匙
8
生抽 1茶匙
9
蚝油 1茶匙
10
豆瓣酱 1汤匙
方法/步骤
1
木耳泡发撕成小片,豆腐切小块。
2
锅烧热,放油,下豆腐块煎至焦香。
3
青红椒,蒜葱粒入锅。
4
加入一汤匙豆瓣酱炒香后,放入适量开水,并调入盐,糖,生抽,蚝油。
5
最后放入木耳进行烧制。
6
当豆腐吸饱了汤汁时,用少许生粉水勾个芡,大火炒匀即可出锅。
注意事项
1
1.煎豆腐时,锅一定要热,豆腐入锅后,不要急着翻面,也不要晃锅,中火慢慢地煎,当一面已经有坚挺的感觉时,再翻,就不易碎。
2
2.豆瓣酱已有咸味,再放盐就要注意用量,以免过咸。