按摩耳朵，可以起到疏通经络，运行气血，调理脏腑功能的作用，对预防和缓解头痛、神经衰弱、高血压以及耳聋等都有较好的效果
方法/步骤
1
按摩耳轮双手握空拳，用拇指和食指沿耳轮上下来回按摩，直至耳轮充血发热。
2
下拉耳垂用双手拇指和食指捏住耳垂向下拉，手法由轻到重，每次15～20下。
4
上拉耳郭用右手绕过头部拉住左耳郭上沿向上拉20次，再用左手以同样的方法拉右耳郭20次。
注意事项
按摩耳朵时动作要轻柔
下一篇：按摩治疗失眠
多语言展示
当前在线：615今日阅读：126今日分享：42