春天是宝宝长个的好季节，春天是一年中生长激素分泌最为多的一个季节，宝宝身体代谢快，而且春天阳光好，紫外线照射量较高，能刺激骨骼增长，使红细胞增多，快组织的新陈代谢。那么怎样让宝宝在春天快速长个呢?
方法/步骤
1
营养要全面。蛋白质和钙要充足，孩子的饮食应注意蛋白质的摄入，如鸡蛋、鱼、猪肉、鸡肉、牛肉等，每天让孩子喝一包奶，如果容易上火的孩子，可以买酸奶给孩子喝就不容易上火了。
2
保证充足的高质量睡眠宝宝在春天如果有更多的睡眠时间，将对长高非常有利。想要宝宝能够快速长高，就要培养规律的睡眠习惯，而且家长要注意提高孩子睡眠质量，睡觉前给孩子泡泡脚、喝杯牛奶等。
3
适当的体育锻炼不可少孩子应该每天适当的锻炼锻炼，比如慢跑、打球、跳绳等都不错，注意不要过量了，孩子太疲劳了也不行的。
4
让孩子保持快乐心情家长要注意创造温馨谐和的家庭环境，家长之间不要吵闹，应该让孩子把父母当作好朋友。不要让孩子心情压抑，情绪低落，这样会影响到孩子的生长发育。
5
家长要耐心细致教育孩子。家长应该学会耐心的教育孩子，如果遇到任性、调皮、不听话的孩子是很正常的，家长不要着急、不要烦躁，应该学会耐心。
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鼓励孩子积极参加户外活动。家长要让孩子多参加参加户外活动，比如春游、爬山等等，注意活动时要适量增减衣服，不要让宝宝出汗，以免着凉。
注意事项
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