高血压是一种发病率着随年龄增长而增高的疾病。40岁以上者发病率高，高血压危象表现为血压急剧升高、剧烈头痛、心动过快，面色潮红、苍白。高血压脑病会出现剧烈头痛、眩晕、恶心、惊厥、昏迷等状。今天小编和大家分享下如何通过饮食，降血压。
工具/原料
1
注意饮食
2
多做有氧运动
方法/步骤
1
山楂，冰糖：鲜山楂若干，冰糖少许，将山楂捣碎，加冰糖适量水煮，可治疗早期的高血压 。
2
胡萝卜:胡萝卜榨汁,每次90～100克，每日2～3次，饮汁,可治高血压
3
芹菜若干，冰糖少许：鲜芹菜洗净、捣烂取汁，加冰糖，睡前1次，连服数天
4
包心菜，胡萝卜，苹果： 将包心菜，胡萝卜，苹果，蜂蜜榨汁机榨汁，加蜂蜜适量饮服。
5
鲜茼蒿和鸡蛋： 将茼蒿洗净，加适量水煎煮，将熟时加入鸡蛋以油盐调味食用
6
荸荠，鹌鹑蛋：荸荠切成片，和鹌鹑蛋2只共炒熟。加油盐食用可控制高血压。
7
番茄:番茄适量榨汁常饮。 主治：高血压。 【处方12】 组成：山楂肉。 制作与用法：山楂肉随时咀嚼服或煎汤服。 主治：防治冠心病和高血压。 【处方13】
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