养生要注意那几个方面的问题

1、注意环境平衡。健康与外界环境也是有很大的关系的，凡是健康长寿的人，都都能够与环境保持平衡的人。人如果与环境失衡，便会生病，甚至会不能生存。所以，我们要选择适合自己的生活环境。不要到尽量少到极端环境中。

2、注意营养平衡。平时我们吃饭的时候，要注意调和一下五味，做到不偏食，尽量的学习一下食物的营养的构成，只有营养平衡才能够使人均衡的发展。有些人对食物有偏好，一定要想办法改正一下，丰富自己的食物爱好。

3、注意阴阳平衡。万物都有阴阳属性。一旦阴阳失调，人就会生病。《黄帝内经》说：阴胜则阳病，阳胜则阴病。所以，我们在平时的生活中要多注意自己身体的阴阳调和，以免因为阴虚或者阳虚而生病。

4、注意动静平衡。《黄帝内经》说，久坐伤肉，久卧伤气。就说明，如果只静不动，或者只动不静都会出现身体问题，因此，要想保持健康的身体，就必须做到有张有弛，劳逸结合，动静平衡。

5、注意心理平衡。情绪是生命的指挥棒，精神崩溃就会导致身体崩溃。生气和忧郁都会使人生病。所以，一定要豁达开朗，遇事情不要钻牛角尖，凡是看的开，不要太计较个人得失，就会较好的解决心理失衡的问题。