午睡的最佳时间
工具/原料
无
方法/步骤
1
上午11点到下午1点为最佳午睡时间，无论晚上睡得多晚，只要睡上一会儿，就会精神饱满。
3
最好自己把握好时间
注意事项
1
不要为实验是否准确，故意睡很晚
2
不要刻意去做，随便就好
上一篇：最佳养生时间你具体知道是几点吗？
下一篇：怎样健康地生活？
多语言展示
当前在线：180今日阅读：2今日分享：38
无
上午11点到下午1点为最佳午睡时间，无论晚上睡得多晚，只要睡上一会儿，就会精神饱满。
最好自己把握好时间
不要为实验是否准确，故意睡很晚
不要刻意去做，随便就好