面筋香菇青菜在一起烧制的菜营养美味,面筋的劲道、香菇的滑润、青菜的爽口、香而不腻、搭配合理、让吃货们赞叹不已。下面说说:面筋香菇青菜的烧制方法。
食材
1
面筋(炸制好的) 2块约2两
2
香菇 2两(干)
3
青菜 半斤
4
葱、姜、蒜 各适量
5
食用油、盐 各适量
6
高汤 2大勺
7
生抽酱油、鸡精 各适量
方法/步骤
1
将青菜的黄叶择掉,根去掉,然后择成单叶片,冲洗干净,然后将长的叶片用手折成2~3段,空水。
2
将炸制好的面筋,提前1小时用清水泡上,然后捞出,将水挤干净,切成长方条。
3
将干香菇也提前1小时用温热水泡上,泡开后,用手将香菇搓-搓,洗干净,将根部切掉,再切成薄片。
4
将葱剥干净,切成斜段;将姜洗干净,切成粗姜丝;将蒜剥好,洗干净,切成小碎块。
5
将炒锅中放入食用油,开火,待油微热,放葱、姜、蒜,炒微黄,放香菇翻炒半分钟,再放青菜,继续翻炒均匀,然后面筋,再放2大勺高汤,炖1分钟。
6
然后,放盐、生抽酱油,翻炒均匀,关火,放鸡精翻炒均匀即可盛出,上桌可食用。
注意事项
1
成块面筋,先切成薄片(约1厘米后),用油炸制好后,可放在冰箱中,平时做菜时随时取用。
2
炸制好的面筋在冰箱冷藏室存放也不能太久,如果5天内用不完,最好放在冷冻室保存。
3
如果烧菜时用的高汤是咸的,烧菜加盐时,要稍放盐或不放盐。
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