徒步旅行
工具/原料
卫生巾
方法/步骤
1
卫生巾使用在贴在鞋底，可以吸汗，防止脚底出泡。。。
2
晚上休息时可以将脚抬高，使脚底的血液倒流，有效防止缓解脚底压力
3
热水泡脚，可有效促进血液循环
注意事项
中途要适当休息
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卫生巾
卫生巾使用在贴在鞋底，可以吸汗，防止脚底出泡。。。
晚上休息时可以将脚抬高，使脚底的血液倒流，有效防止缓解脚底压力
热水泡脚，可有效促进血液循环
中途要适当休息