菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜；第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对于这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。
食材
1
苹果 200g
2
菠萝 300g
3
纯净水 1000ml
4
蜂蜜 2勺
方法/步骤
1
菠萝切成小块放入淡盐水浸泡备用
2
苹果去皮去籽切成小块
3
把苹果和菠萝放入破壁机杯中
4
加入1000毫升纯净水
5
盖上真空杯盖
6
启动“真空果汁”键，约3分钟左右就可以喝到了
7
待程序结束后加入蜂蜜搅拌均匀即可
注意事项
菠萝要放入淡盐水中浸泡