如何快速有效的哄宝宝睡觉

吃奶哄睡。宝宝刚出生的时候，大部分时间都是要睡觉的，这个时候最好的哄睡办法就是喂奶，宝宝吃奶是非常费力的事情，这回消耗他们的尽力，很快就是熟睡

用玩具哄睡。市面上有很多声光安抚玩具，温和的灯光，轻柔的音乐，是哄宝宝睡觉的好产品，这种比较适合夜晚哄宝宝睡觉。因为这样的玩具大部分都是毛绒的，对于容易过敏的宝宝不是很合适。

养成按时睡觉的好习惯。宝宝稍大一点，就可以培养孩子的睡觉习惯了，每天观察宝宝在什么时间段会有困意，然后把时间段尽量靠拢 ，一到时间就开始哄宝宝睡觉，时间久了，宝宝自然就容易入睡

营造好的睡觉环境。晚上的时候一定要关灯睡觉，这样好让宝宝分清白天和夜晚，让宝宝知道一到晚上就要睡觉了。白天尽量营造安静的环境，宝宝会更容易入睡。

歌曲加轻抚。轻轻的哼着柔和的歌曲，有节奏的轻抚着宝宝，让他感受到你对他的爱，让他安心，慢慢的抚平宝宝的情绪，放松心情，宝宝很容易就会入睡。

噪音哄睡。这种方法听起来很疯狂，但是对于有些宝宝真的有效。要睡觉时，让宝宝饱饱吃一顿奶，然后把他抱在怀里，轻轻摇晃，让他获得充足的安全感。这时你就可以开启吸尘器、洗衣机。吹风机等，让机器发出的轰隆隆的单调噪声，有时会比催眠曲更管用。这种办法和成人睡前用耳机听音乐很类似，妈妈们不妨试一试。