俗话说“人老先老腿”，老年人的健康情况和精神状态都能从腿脚是否灵便中体现出来。而四肢活动是否正常，与脾的好坏有很大的关系。
方法/步骤
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春节期间，大家走亲访友，聚会聊天，相互问候，关心最多的还是健康问题，特别是长辈之间，年龄大一些的，相互之间谈论最多的还是身体状况问题，谁的腿脚从今年开始不灵便了，谁的心脏又跳得快了，谁的睡眠质量又不行了。
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其中腿脚不灵活是很多上了年纪的人的心声，大部分人可能都认为人年龄大了骨头软了，缺钙了才导致腿脚不灵活，其实，并不是这样子的。。。。它是和脾有着很大的关系的。
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素问中说：“四肢皆凛气于胃，而不得至经，必因与脾乃的凛也。”说明脾运化水谷精微和升清的功能是否健旺，关系着四肢的功能是否正常
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脾健运，运送到四肢的营养就充分，四肢就强健有力；如果脾失健运，营养输送受阻，四肢就会营养不足倦怠乏力，严重者会出现肌肉萎缩、肢体瘫痪。当出现手脚乏力、皮肤松软的时候，就要多多注意脾的调养了。
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由此可见，脾对我们的身体起着多么重要的作用
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