糖尿病的自我诊断和饮食注意 糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。持续高血糖与长期代谢紊乱等可导致全身器官，特别是眼，肾，心血管及神经系统的损害及其功能障碍和衰竭。严重者可引起失水，电解质紊乱和酸碱平衡失调等急性并发症酮症酸中毒和高渗昏迷。
糖尿病的自我诊断：
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1，具有典型症状，空腹血糖 值 ：7·0或餐后血糖值：11·1。
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2，没 有典型症状，仅空腹血糖 值 ：7·0或餐后血糖值：11·1，应再重复一次测量，仍达以上值者，可以确诊为糖尿病。
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3， 没 有典型症状，仅空腹血糖 值 ：7·0或餐后血糖值：11·1，糖耐量实验2小时血糖值为：11·1 者可以确诊为糖尿病。
糖尿病人的饮食注意： 饮食治疗的 原则是：控制总热量和体重。减少食物中的脂肪，尤其是饱和脂肪酸含量，增加食物纤维含量，使食物中碳水化合物，脂肪 和蛋白质的所占比例合理。控制膳食总能量的摄入，合理均衡分配各种营养物质。维持合理体重，超重/肥胖患者减少体重的目标是在3-6个月期间体重减轻5--10/100。销瘦患者应通过均衡的营养计划恢复病长期维持理想体重。
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糖尿病人宜吃：1，高纤维食物,。2，含糖低的蔬菜。3，多吃含钙的食物。4，富含硒的食物。5，富含维生素B和维生素C的食物，6，五谷杂粮。
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糖尿病人忌吃：1，少吃油煎，炸，油酥和猪皮，鸡皮，鸭皮等油脂高的食物。2，饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物。3，少吃精制糖类的食物，4，含淀粉质高食物及中西式点心均应按计划的分量食用，不可随意吃，以免过量吸取。END
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