随着社会的进步，科技的发展，生活节奏的加快，各种病症就愈发严重。作为糖尿病患者，在饮食生活方面应该注意什么呢？
方法/步骤
1
限制脂肪的摄入量：避免过多的动物脂肪和高胆固醇，防止肥胖及血脂升高。
2
注意摄入适当的热量、充足的优质蛋白、丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。另外，特别强调不可过分限制主食的摄入，科学合理的放宽对主食的限制，有助于提高胰岛素的敏感性和改善葡萄糖耐量。
3
尽可能选择升糖指数≤55的食物，＞55的食物请勿空腹食用。
4
合理安排餐次：至少保证一日三餐，对于注射胰岛素或容易出现低血糖的患者，要求在正餐之间加餐2~3次，睡前半小时加餐1次。
注意事项
1
减轻体重：可改善血糖，减轻胰岛素抵抗；同时对减少血脂升高、高血压等危险因素有益。
2
戒烟限酒：饮酒可能引起血压升高，对血糖的控制有不利的影响。
3
适当运动：以有氧运动为主。
上一篇：糖尿病饮食疗法应用要点