不能喝生水：夏季不可以去喝生水，这样会容易拉肚子的，在炎炎的夏日，看到冰冰的东西就像去吃一口，当时是很凉快的，可是吃完之后问题就出现了，会引起肠胃不适，很不舒服的，最好喝一杯冷开水，或是温开水是最好的了，温开水也是很解暑的良药。
年老的人不可以吃冰冷的东西：尤其是已经有一定岁数的人不可以去吃冰冷的东西，对老年人的心脏不好，血液流通不畅了，尽量不在进行户外活动了，在家里面多休息了，等到晚上的时候再出来锻炼一下就可以了。所以年老的长辈喝点温开水就可以了。
不要吃辣的东西了，在炎炎的夏季，本来天气就很热，人们会觉得没有食欲，会选择辣的东西来刺激食欲，和冰的啤酒辣的菜，口福是满足的，可是身体会承受不住的，这样的东西对胃的刺激是最大的了，有胃病的同志最好不要这样吃饭，还是按照以前的吃饭规矩就好。
房间里要保持湿润：夏季的天气是最干燥的了，所以要保持房间里空气湿润，我们经常的开空调的话，房间里就会很干燥的了，尤其晚上的话，在房间里放一盆水，这样空气里的话就不会很干燥的，房间里也要经常洒一点水的。
买菜注意新鲜度：夏季最容易坏东西了，在我们买菜做饭的时候要看我们要买的菜是不是新鲜的，尤其是荤菜的时候，不可以马虎，如有变味的时候就不要去食用的，有些商家把买不出去的菜便宜处理，有些人贪图便宜就买了去，烧出来就会变质，容易拉肚子，这样可划不来的。所以出去买菜的时候要看看是否可购买。
晚上睡觉的时候空调不宜开的过低：尤其是有小孩的家庭，在晚上睡觉的时候会很热，所以大多数的家庭会选择开空调，那么开空调的时候就不要把空调开的过高，这样小孩晚上不盖被子容易着凉的，就会感冒了，所以晚上开空调的时候最好给宝宝盖上毛毯搭在肚子上，这样孩子就不容易拉肚子和感冒了。
不要到外面吃东西了：炎热的夏季我们可能会不想去烧饭，自己下饭店吃，可是饭店不好的商贩多的很，他们只看重自己的利益的，变味的东西他们也会给我们端上来食用的，所以夏季最好不要到外面吃饭了，在家里做饭是最干净的，所以我们最好不要到外面吃，在家里自己动手做，不可以怕懒哦，自己动手，有益一家人。
不要进行户外活动了：尤其是炎热的夏季，气温35度以上的话最好不要到外面旅游了，这个时候不适合旅游，除非可以去一些避暑山庄最好不过了，不要进行体力劳动了，那样会有危险的，会出现中暑的现象，当然有轻也有重的，所以这个时候最好在家里老实的带着，不要出门，马路上都是烫烫的。
家里的卫生好搞好：尤其是冰箱里，不可以放置太久的东西在里面，食物也会变坏的，所以变质的食物就把它扔出去，不要舍不得，家里面要的卫生保持干净，不能弄的很乱，很脏的，给细菌滋长的机会，所以我们每天要定时清理卫生，衣物及时的清洗，腐烂的食物及时的丢掉。
夏季感冒的话要及时的就医：不可以自行吃药，夏季容易感冒也容易食物中毒，所以夏季感冒了就要及时的就医，以免耽误病情，夏季感冒不容易好，需要一个过程的，所以不可以心急的，尤其是小孩子感冒，大人不可以着急，听医生的话，慢慢的做治疗。