第一招：好好睡觉 在现代的忙碌社会中，想要好好的睡上一较可不是件简单的事情。能够保证睡眠，生活规律，你的美丽才有保证。这也是为什么美妆界都非常重视“分时保养、深夜美容”的理。如果一晚上没睡觉，皮肤是很容易出现问题的。
第二招：不能抽烟 相信这个教条绝对部分的人都是知道的，吸烟者的皮肤出现皱纹的年龄比不吸烟者早10年之久。因为吸烟时唇部水分大量散发，从而使得嘴唇变得又黄枯，出现唇纹。而且，吸烟对于健康有很大的不利影响，所以爱美丽的你，要学会戒掉烟瘾哦。
第三招：抬头挺胸 驼背是很多女性的通病，不少都是从学生时代开始的坏习惯。其实。当你抬头挺直腰时，胸膛会挺起，肺活量增加，空气吸入的多，身体组织所获得的氧气量也就随之增多，而且抬头挺胸也能减轻腰骨疼痛。最重要的是，不管你的身材多好，如果没有抬头挺胸，别人可是完全看不出来的。
第四招：多做脸部运动 什么是脸部运动呢?嚼口香糖就是一种脸部运动，最不可思议的是，嚼口香糖是可以美容的。每天咀嚼口香糖15-20分钟的人，几个星期后面部皱纹开始减少，面色也变得更加红润。而在日常生活中，咀嚼甘蔗、面筋等，也会起到同样的作用。
第五招：饭后不喝茶 中国人有饭后喝茶的习惯，觉得饭后一杯茶能够冲淡油腻，清洗肠胃。但是这对爱美的你来说，可就要小心了。因为铁是让脸色白里透红的重要元素，而容易氧化的咖啡或茶，则会让铁的养分摄取消减。所以，饭后不喝茶，脸色才会红润动人！
第七招：适当运动 适当的运动能加快你的血液循环，帮助细胞吸收氧气。运动项目没有限制，不管你是习惯早晨慢跑，还是喜欢和三五好友来个小型球赛。只要能保持每周3-5次，每次20-30分钟的有氧运动，你的肌肤就能够变得红润年轻。
第八招：千万别“装年轻” 许多早已不是青涩年纪的“熟女”，无法接受时光消逝的事实，常常故意模仿那些年轻学生的话，试图令自己更年轻。其实，这样的做法往往会让人觉得你很幼稚，一味做作的模仿只会招致别人怀疑困惑的眼光，得不偿失。