消极的心态。 对于单身男人来说，你可以长得不是很帅，也可以不是很高，也可以不一定非要有很多钱。但是毕竟你还未成家，事业还处在一个拼搏期。就不要自我的怀疑自己，否定自己，让自己拥有消极的情绪。 消极是很可怕的，他会磨灭一个人的斗争，丧失战斗力。一个没有斗志的男人，只会被这个社会淘汰。
大量吸烟。 也许，由于工作需要。你必须要吸烟，或者在某些场合，为了办成一些事情，或多或少都要抽一点。 确实，吸烟有害健康，对身体的器官伤害很大。个人建议：能不吸就不要吸。对于已经有瘾的人来说，每天试着少抽一支烟，或者几支烟，这都是对自己很有好处的。
过度自慰。 对于很多单身男人来说，自慰，一点都不陌生。按照中医的观点，能克制就尽量克制，毕竟有满则遗这种正常的生理现象。 切记，年轻的时候，还是多把精力放在事业上。过度的自慰不仅伤身体，还会引起其他的心里生理上疾病。所以一定要学会控制。
借酒发泄。 有时候，生活中难免会有一些郁闷的事情，比如工作不顺，朋友关系没有处理好；有时候也会遇到一些开心的事情。很多人都会去庆祝，去发泄。酒自然成为了发泄时必须要喝的东西，喝一点还好，时常的拼酒，还有过度饮酒就对身体不好了。 一旦养成习惯了，都很难戒掉了。
疯狂的游戏。 任何东西的存在自然有他合理性的一面。偶尔玩一下游戏，确实可以锻炼自己的反应能力，有些还可以锻炼大脑，有的还可以减压，也可以为平静地生活增加一些波澜。 但是，有的单身男人一玩就上瘾了，并且简直迷恋上了。这样不仅会影响身体，还会耽误自己的工作和学习。
看片专家。 这里所说的专家，并不是那种有新的电影一上映，马上就会去电影院或者电脑上看的那一种人。而是有一些人迷恋一些带色彩的电影，甚至每天都要去看。久而久之产生了很大的瘾。这对自己的身体伤害还是很大的。 其实，生活中还有很多值得你去做的事，比如说健身，听音乐，看书这些都是不错的选择。试着转变一下自己吧！其实单身男人也可以获得很精彩的！