心情不好是不是就干什么都不得劲，那这种情况我们干点什么来让自己缓解一下呢
方法/步骤
1
运动，运动能够让压力发挥出来，一次次奔跑，让悲伤和汗水都一起流出来。
2
听治愈系故事，听听别人的遭遇，别人的处理办法，能借鉴到不少适合自己用的招
3
好好睡一觉，有人这样说过，没有什么事是睡一觉忘不掉的，如果有，那就睡两觉。
4
看看喜剧，电影里的欢乐瞬间能让你快速的忘掉不好的事情。
5
出门喝两杯，古人就一直强调，一醉能解千愁。但不要喝的太醉了，特别是女生。
6
找个朋友倾诉，但前提一定要是靠得住的朋友，不然只是让别人看了笑话。
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