1、为什么我吃了维生素B族后尿液会变得很黄?B族维生素是水溶性维生素，身体无法储存，所以经过身体循环系统后会随尿液代谢出体外。其中，维生素B2，也叫核黄素，其代谢产物会导致尿液颇色改变.这完全是正常现象.多喝水就可以解决。2、经常性喝酒的人为什么需要额外补充B族?对每日喝酒的120人进行调查。其中有60%的人表现出酒精性肝硬化、肝炎和脂肪肝等肝损害。对于血液中的维生素浓度进行检查，大部分人患有潜在性维生素B族缺乏症。因此，经常喝酒的人应多摄取含有大量维生素B的食品或B族营养补充剂。3、B族维生素什么时候服用效果更好，是饭前还是饭后?饭后服用。因肠道内有食物，可有效延长维生素片通过肠道的时间，吸收更充分，因此建议您在饭后服用。4、为什么B族维生素一定要一起补B族维生素必须每天补充。因为B族维生素属于水溶性维生素，多余的B族维生素资不会贮藏于体内。
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