职业模特训练台步五步骤

练站姿 要求: 站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，一切要平，这是最起码的站姿，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候.必要之时,用一张纸放在她们双腿之间,避免偷懒。

走台步 要求: 走：抬头挺胸收腹，要走的旁若无人，目不斜视，不快不慢，稳稳当当.摆胯扭臀,但不要上身全跟着动起来，两手垂直，轻轻前后摇摆，要自然。