粳米增强肠胃蠕动

增强胃肠蠕动粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好

防过敏防过敏性疾病，因粳米所供养的红细胞生命力强，无异体蛋白进入血液，故能防止一些过敏性皮肤病的发生

预防糖尿病、便秘预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病

预防心血管疾病粳米中蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多，多吃降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的概率

粳米杏仁煮粥，通便止泻、润肺止咳