平时喜欢吃糖的小伙伴，牙齿很容易形成蛀牙，那么，平时有哪些小妙招可以预防蛀牙，小编在此告诉你预防蛀牙的小妙招。
方法/步骤
1
早上和晚上一定要刷牙。晚上刷牙前，领域先吃个苹果再刷牙。
2
选用含氟的牙膏。牙膏也要经常的换，选用不同的牙膏，最好不要长期使用同一种牙膏。
3
多补充钙质。钙是牙齿组织的重要成分，经常补钙有利于牙齿牢固。
4
少吃糖，吃糖多容易蛀牙，平时喜欢吃甜食和喜欢吃糖的小伙伴要控制食用量，而且吃糖多还会引起发胖，脸上长痘。
注意事项
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