很多孕妇都希望顺产,那么怎么做才可以提高顺产的几率呢?
工具/原料
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孕妇群体
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顺产的概率
方法/步骤
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1、为什么希望顺产相对于剖腹产,顺产的优点是:耗时短,恢复快,以后生二胎比较顺利;所以很多孕妇就是希望能够顺产。
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2、提高顺产几率方法之:爬楼梯我看到很多孕妇都在尝试爬楼梯进行锻炼。我认为,如果要去爬楼梯,楼层不要过高,6层足以,而且要缓慢的进行;同时注意要有人在旁边搀扶。
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3、提高顺产几率方法之:早晚散步因为早晚温度较为适宜散步,空气质量也很高,孕妇在此时段进行散步很有实效。
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4、提高顺产几率方法之:做些轻便的家务除了频繁举手或者要下蹲的家务事,其他轻微的家务事孕妇是可以去做的,比如扫地、洗碗、拿脸盆、递衣服等。
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5、提高顺产几率方法之:避免长期卧床或者躺卧长期卧床或者躺卧是不利于胎儿正常发育的,极有可能造成胎儿绕颈,导致顺产困难。因此孕妇最好经常走动,尽量少坐。
注意事项
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多走动
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注意不要过度用力运动