找到一本适合自己的单词工具书，犹如旅行过程中找到了一双合适的鞋，运用它我们可以站到更高更远的地方，看更美丽更宜人的风光在托福词汇的记忆过程中，我个人推荐新东方俞敏洪出版的词根-联想记忆法，至于是顺序版还是乱序版视个人习惯而定，也就是所谓的红皮书和绿皮书。一本合适的单词书，可以统筹在整个记忆过程中方式方法，帮助我们采取一定的方法有逻辑的记忆单词，也就是所谓的记忆战略，如词根法记忆单词。首先我们要对常见的词根，词缀有一个统一的认识，了解其常见的含义及用法，然后可以使自己根据一个词汇，利用发散性记忆的想法，列出与其相关的词汇及衍生词。
制定相应的记忆单词计划。 这一条基本上属于老生常谈，基本上所有的同学在最初背诵单词的时候都会制定一个明确的计划，多数同学都会采取一天一list的计划，但是最后只会发现计划很难坚持或者随着时间的推移无助感、绝望感、愧疚感越来越强，记忆单词的速度却越来越慢。分析其原因，主要可以概括为自制力以及方法不当两方面，自制力是一个相当主观的东西我将在下面介绍，现在主要结合我自己的亲身经历讲一下我所理解的正确的记忆单词计划，托福单词记忆过程是横跨你整个托福学习的一座碉堡，攻克它绝不是一朝一夕的事情。由于我们每天的课余时间、记忆状态各不相同，所以固定的强迫自己一天一list 有时候不免导致相反的效果，所以在最初制定计划的时候，我们可以按照自己的时间划分为四个部分，如托福共分40list，我们就可以制定半月10个list的计划，我们完全可以在大计划的指导下，根据每天时间的多少、记忆状态的好坏，选择多记和少记单词，从而将大脑中的记忆信号由被动记忆强迫状态转为主动记忆的自由状态
优先记忆易记单词，最后考虑生僻词汇。 这个方法乍听起来有点伪科学，但是不可否认的是在托福词汇的记忆过程中，基本上每个list 我们都会遇到几个可谓是生僻或者说无论如何都进不到自己脑子里的单词，如果强迫自己一定要拿下这些单词，往往会导致产生一种挫败或者烦躁感，影响单词的继续记忆。因此我们可以给自己设定一个每个list至多五个单词的限定，在记忆过程中将生僻词汇标记并记录，在汇集约30个单词的时候，选择自己最佳的记忆状态攻克，或者我们可以将这些词汇写在便利贴上，贴在我们视野可及的位置上，经常复习一下。
对于专业词汇，选择分类记忆。 针对托福考试的特点我们做如下分析：托福考试主要是为了考察学生的英语水平能否应对专业知识学习，因此相较于我们平时接触的四六级词汇，托福词汇中相关的专业词汇占据相当大的比例，而且部分单词较为生僻。在面对这些单词的时候，我们优先考虑分类法，即将各个专业的相关词汇分别整理统计在一起，统一进行记忆。与此同时，我们也可以下载几篇较为基础的该专业的相关英文科普文献或者相关的阅读理解文章，在阅读文章的同时记忆词汇，同时还能对相关词汇直接的关系、构词、延伸以及单词互相之间的关系有一个逻辑的认识，加深记忆深度。
持之以恒，这是最重要的，必须每天都记忆。 词汇的记忆过程无可否认是一个相对来说工作量较大，投入时间较长而又枯燥乏味的过程，但是对于每个备考托福的同学，词汇量无疑是你打开托福考试大门的最好的钥匙。毫无置疑，心态对于这一过程中也起到至关重要的作用。墨菲定律曾经指出：任何事都没有表面看起来那么简单，所有的事情都会比你预计的时间要长，所以概率学原理以及历史经验告诫我们千万不要轻易相信所谓的托福词汇二十天通关、快速记忆托福词汇等等浮夸的说法，我们必须明确，尽管方法很重要，但是如果你没有生活大爆炸中sheldon过目不忘的记忆力，这些方法基本等于痴人说梦。无论词汇的记忆之路多么漫长，无论词汇的记忆过程多么枯燥，无论我们会遇到什么样的困难，我们要始终秉持单词虐我千百遍，我待单词如初恋的苦中作乐心态，要有洛阳亲友如相问，就说我在记单词的决心，耐得住寂寞，才搞的定托福。
当你单词量达到1万的时候，基本交流就没任何障碍了。
美国高中毕业生单词量大概是2万。