多语言展示
当前在线:1090今日阅读:167今日分享:16

儿童食谱--什锦菜

儿童的陈章需要很多不同的营养,很多大人在给孩子做菜做饭的时候都费劲脑汁,我觉得做一个什锦菜实在是不错的选择,营养丰盛不说,色泽好看能勾起小孩子的食欲,不信你可以看一看啊。
食材
1

猪肉 适量

2

平菇 适量

3

芹菜 适量

4

胡萝卜 适量

5

青椒 适量

6

葱 适量

7

姜 适量

8

蒜 适量

9

花椒 适量

10

盐 适量

11

醋 适量

12

糖 适量

13

胡椒面 适量

方法/步骤
1

准备好食材和配料,这里有芹菜要把上面的筋撕掉,这样小孩子吃的时候不会塞牙了,胡萝卜要切成丝,青椒的话要选择不辣的适合孩子吃的,肉片要选择瘦肉,里脊肉最好,配料葱姜蒜都来一点。

2

加入的平菇要在热水中过一遍,要达到5成熟即可。

3

下面我们就开始了,下面就是炸油了,当油稍微有点起烟的时候加入花椒,放小火,然后把花椒捞出来,这样的话小孩吃的时候就不会不小心吃到。

4

放入葱姜蒜和肉,来回翻炒几下即可。当看见肉变白后加入适量的糖和盐。这样会炒出诱人的颜色。

5

之后放入我们把准备好的芹菜,胡萝卜青椒和平菇一起放入锅中。继续大火翻炒。

6

翻炒片刻后放入醋和胡椒面,你可以尝一下是咸了还是淡了,可以调整一下盐的量。

7

最后快起锅的时候放入鸡精,一点就行,因为多了对孩子没有好处。好了这样一盘漂亮诱人的什锦菜就出锅了。

推荐信息