早上泡上一杯温热的柠檬水，暖暖的提高新陈代谢，柠檬中的有效瘦身成分输送到身体的每个角落，减少体内脂肪，缓解压力，控制食欲，避免饮食过度，促进排毒，消除因平时摄入过多盐分所导致的水肿问题。
工具/原料
1
榨汁
将柠檬洗净，横着对半切开，用压榨器榨出柠檬汁。
2
兑水
将榨好的柠檬汁倒入杯中，然后倒入3/4杯（150cc）的温水，跟柠檬汁混合。如果不太喜欢酸涩味的，可以多兑点水，大概1杯（200cc）左右也OK。
3
搅拌
用勺子充分搅拌杯中的柠檬汁和温水，然后慢慢地喝，让热力和柠檬的有效成分输送到身体的每个角落。
方法/步骤
1
生姜+柠檬 材料：柠檬半个、生姜末半茶匙、温水3/4到1杯。 做法： 1、将对半切开的柠檬，用压榨器榨出柠檬汁，倒入杯子中，并加入生姜末。 2、慢慢地倒入温水，最后用勺子搅拌，让其混合。
2
乌梅+柠檬 材料：乌梅2-3颗、柠檬半个、温水3/4到1杯 做法： 1、将乌梅用温水泡一下，洗去表面多余的添加物，隔掉水分后备用。 2、将柠檬对半切开，用压榨器榨汁，倒入杯子中，放入乌梅，最后用温水泡开即可。
3
薄荷+柠檬 材料：柠檬半个、薄荷叶5克、温水3/4到1杯 做法： 1、将柠檬对半切开后榨汁，倒入杯中，然后将薄荷叶洗净，并用白开水冲洗，隔掉水分放入杯子中。 2、最后倒入温水，搅拌泡开即可饮用。