今天跟大家分享一下一道菜叫做素炒萝卜丝,它里面的配料有香菇,胡萝卜,萝卜丝等,都是非常健康且排毒的蔬菜,在炒的时候调味料只放了盐,使得这道菜口味上更加的清淡,吃一口就能尝出蔬菜本来的味道,保持蔬菜原本的味道和营养。
食材
1
萝卜丝 30克
2
香菇 5-6朵
3
胡萝卜 20克
4
盐 2克
5
油 15ml
方法/步骤
1
将香菇焯水,处理一下,装盘子里备用。将香菇下面的柄用刀切掉,然后用刀在香菇的背部划出花样。划花样的香菇在摆盘时更加美观,当然这一步也可以省略,划下花样的香菇下脚料掺入萝卜丝里一起炒制。
2
所有材料初加工。萝卜切成较细的丝,胡萝卜切片,全部准备好了,码放在盘中备用。
3
锅烧中火,倒入油,下入胡萝卜爆香。锅里下入胡萝卜后马上放盐,这样能使胡萝卜快速的被炒烂。炒制1分钟左右。
4
下入萝卜丝炒。下入萝卜丝,调成大火,炒制1分钟左右。
5
下入香菇。下入香菇炒制半分钟,因为香菇已经是熟的了。
6
加入水炖3-5分钟。这里面加的水一定要加热水,如果加凉水菜容易硬。
7
炖至收汁即可。大约5-8分钟,菜炒好了,关火在锅里利用余温最后再吵一下。
8
盛入盘中,将菜里面较大一点的配料简单摆一下。
9
很健康的一道全素菜,排毒菜,素炒萝卜丝。
注意事项
1
炒胡萝卜片和萝卜丝时加入盐,更块更容易炒烂。
2
炖菜的时候,中间加水,一定要加热水,加冷水菜会硬口感不好。
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