这次去菜市场,买了些新鲜的油菜和香菇,回来用它们炒了一盘菜,它是女儿喜欢的一道菜,平时隔三差五炒了吃,有时女儿一人就能吃一盘。
食材
1
油菜 300克
2
鲜香菇 20克
3
葱 10克
4
姜 5克
5
蒜 2克
6
干红辣椒 10克
7
花生油 20克
8
生抽 10克
9
蚝油 10克
10
盐 2克
方法/步骤
1
鲜香菇去掉老一些的蒂部,先在盐水中浸泡一会儿,再冲洗干净,切成薄片,放入烧开的水中汆烫半分钟捞出沥干水分
2
油菜用剪刀将根部煎去,再摘掉黄叶,放入盐水中浸泡十分钟,然后冲洗干净
3
锅中倒入油,将葱花、蒜片、姜丝和干红辣椒段倒入炒出香味
4
倒入香菇片翻炒出香味,水分收干
5
倒入油菜翻炒变软至断生
6
加入蚝油和生抽翻炒入味,出锅前撒上盐再翻炒均匀就可以了
注意事项
1
鲜香菇和油菜都在盐水中浸泡一下,可以有效去掉农药残留,时间在10分钟就可以;
2
鲜香菇的伞底部分要重点清洗一下,防止里面藏有泥沙;