在炎热的夏天,清新健康的香菇油菜是每位家庭主妇的首选,因为该菜品清淡美味,色香味俱全,营养价值高,所以非常适合夏季食用。而且香菇油菜的烹制过程十分容易上手,下面就跟随笔者来学习这个美味菜肴的制作过程吧。
食材
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干香菇 6-8朵
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油菜 10颗
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鸡精 5g
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盐 3g
5
葱 适量
6
姜 适量
步骤1:主要食材的准备
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先将干香菇用清水清洗一下,之后再用开水浸泡30分钟,直至香菇变得饱满而圆润。
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香菇泡发成功后,将香菇切丝,备用。
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把每颗油菜叶子撕开,并用清水仔细清洗干净后,切段,备用。
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葱、姜切丝,备用
步骤2:炒制
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锅中入油,放入葱、姜爆香,再放入香菇,翻炒几次。待香菇快要熟透的时候,紧接着放入油菜,翻炒几次,即可出锅盛盘。请注意:不要炒太久,否则油菜的清脆与香菇的清新会流失。
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下面,这道健康清淡的香菇油菜就新鲜出炉啦!这道制作过程简单、美味健康的菜肴,不仅适合人口众多的家庭,也适合追求简单饮食的单身人士与小夫妻。没错,制作美食的过程就是这么简单!你也来试试吧。
注意事项
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需要提前用开水浸泡香菇,但是时间不需要太长,千万不要过夜哦,否则不利于身体健康。
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清炒过程不宜太长,翻炒几次即可出锅,以保证菜品的新鲜。
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