美容养颜，滋阴润肺，养胃生精，益气补脑，强心健胃。
食材
1
银耳 20g
2
枸杞 15g
3
红枣 150g
4
莲子 10g
5
水 500mL
6
冰糖 50g
方法/步骤
1
准备好所有食材，用水泡20分钟以上。
2
银耳泡后用清水洗净，去黄色根部。
3
所有食材、加入500mL水加入破壁机中，选择浓汤类加热功能按键，功能结束后即可饮用。
注意事项
1
1、冰糖可按照口味不同多少适量。
2
2、注意使用品牌机器不同使用方法有差异。
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