从大姨妈的前后看自己的每月气血情况

众所周知，女性要养血，养足血气才秀美，可是若是对自个情况都不知道的话要如何对症调度？今日，玉林中山医院的妇科教授就教你如何经过例假的各种细节，来知道本身的气血情况！第一步：月经周期，45-48天一次 延后 （寒、虚、气郁）；第二步：月经量 偏少，点滴即净 （虚，脾虚，肾虚）；第三步：月经颜色 淡红，浅 （虚，气虚、脾虚）；第四步：月经质地 稀薄，无血块 （虚，气虚、脾虚）；第五步：伴随症状，月经后偏头痛，小腹绵绵作痛，喜按揉。（肾阴虚，肝阳亢）；0全身状况：平日易腰膝酸软，全身乏力，头晕，心悸。吃饭食欲差，容易肚子胀，形寒肢冷；0结论：血虚为主，肾、脾两虚。大家可以根据以上的总结，跟做选择题一样，为自己初步判断一下，然后在跟后面的详细列表对一下，很快您就会觉得，自己也可以掌控自己的身体状况了。