小编是属于吃得再多也只长到大褪上，脸长是不长肉的类型。下面是小编曾经试过的方法，供参考。
方法/步骤
1
泡脚按摩小褪。按小腿部位，自下而上;要来回上下反复按摩。每天坚持十到十五分钟就可以了。
2
脚靠墙。一定要腰跟墙垂直，最好屁股贴紧墙。每晚睡觉前脚靠墙30分钟。
4
慢跑步。注意跑步时是用脚尖来跑而不是脚尖加脚跟哦。可以一天跑一次，每次半小时，跑完一定要按摩小褪直至松软。
5
穿高跟鞋。哈，对了，女生可以穿高跟鞋瘦褪的，这是我实战经验。
注意事项
一定要持之以恒才会有效果哦
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