准备好要用的东西
带好药物与一个好的心态
准备身份证学生证 现金（零钱）创口贴 雨伞 太阳镜 眼药水 大帽子 防晒 水乳 洗漱用品 衣服（长袖短袖保暖外套鞋子）水杯 水果零食 自拍杆 相机！药物感冒药品：999感冒灵 板蓝根肠胃类：泻立停消炎：阿司匹林Vc泡腾片 姜糖 红糖姜茶头疼药：百服宁止疼药晕车药高原安（抵达西藏后服用）葡萄糖水 红景天胶囊（提前两个星期服用）重点当然还是保持一个好的心态。
首先，因为有高原反应，需要一段时间来适应高原反应，可以选择在拉萨城呆两天，拉萨城也有很多可以逛的地方 布达拉宫 门票200布达拉宫最初为吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。1645年(清顺治二年)清朝属国和硕特汗国时期护法王固始汗和格鲁派摄政者索南群培重建布达拉宫之后，成为历代达赖喇嘛冬宫居所，以及重大宗教和政治仪式举办地，也是供奉历世达赖喇嘛灵塔之地，旧时与驻藏大臣衙门共为统治中心。门票大概200左右需要提前一天预定可以预定日期但是不能预定时间 大昭寺 门票85大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。 小昭寺 20小昭寺(Ramoqê Gönba)，藏语称为"甲达绕木切"，位于西藏拉萨八廓街以北约500米处，始建于7世纪中叶641年(藏历铁牛年吐蕃松赞干布时期)，是文成公主奠基建成的。 八廓街 八廓街是围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的商业街。街道以大昭寺为中心，西接藏医院大楼，南临沿河东路，北至幸福东路，东连拉萨医院河林廓东路。拉萨"玛吉阿米"酒吧所在的那所黄色的小楼，相传就是当年仓央嘉措与玛吉阿米相遇的地方他曾在此地写下著名的《在那东方的山顶上》 色拉寺 50色拉寺有妙音殿。主要建筑有措钦(集会殿)、吉扎仓、麦扎仓、阿巴扎仓及32个康村。早期建筑以麦扎仓、阿巴扎仓为中心，后经历代增修扩建，才具有今天的规模，所以平面布局上无整体规划。但色拉寺的建筑密而不挤，杂而不乱，因地制宜，主体突出，体现了格鲁派大寺的特有风格，全然是一座宗教城市。
如果是三四月份桃花盛开的季节，一定不要忘记去西藏的林芝，那时候的林芝一定是人间仙境吧，三生三世也是在那里取的景，漫天飞舞的桃花就像置身仙境的仙女
羊湖一日游 门票40 车费不同车不同价格羊卓雍措（YamdrokTso），有的人简称羊湖（并非藏北的羊湖），藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。其位于西藏山南市浪卡子县，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南去羊湖可以当天去当天回，当晚还是住拉萨城
纳木错 门票120 8亿立方米，为世界上海拔最高的大型湖泊。[1] “纳木错”为藏语，蒙古语名称为“腾格里海”，都是“天湖”之意。纳木错是西藏的“三大圣湖”之一。 纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。去纳木错不住一晚真的很可惜，纳木错的夜晚真的特别美，虽然住宿不太好都是板房，但是能看见这样美的星空真的很值。
刚到西藏不要洗澡，洗头一定要吹干
不要让自己感冒，感冒了一定一定要及时去医院