随着生活水平的提高,孩子的日常饮食也变得备受关注,特别是10个月以上的宝宝尤其需要注意,今天就一起来看看适合宝宝吃的三文鱼蔬菜条的做法吧。
食材
1
中筋面粉 30克
2
三文鱼 60克
3
娃娃菜 20克
4
熟铁棍山药 35克
方法/步骤
1
食材展示:娃娃菜20克、三文鱼60克、中筋面粉30克、熟铁棍山药35克。
2
首先锅中加水,水开放入娃娃菜,焯水三分钟,取出。
3
菜梗斜切,菜叶切碎,三文鱼切块。
4
破壁机中倒入三文鱼,倒入熟铁棍山药,挤入3滴柠檬汁,搅打细腻。
5
取出三文鱼泥后倒入中筋面粉,倒入娃娃菜碎,搅拌均匀。
6
接着装入裱花袋,将裱花袋剪小口。
7
锅中加水,水开挤入三文鱼糊,边挤边用牙签断开。
8
8档中火煮3分钟,这样三文鱼蔬菜条就做好了。
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