三文鱼富含维生素d，奶酪又具有丰富的钙质，两者结合真是完美的不要不要滴。加上青菜绝对是一顿营养丰富，又美味养眼的快手速食，全家都喜欢。
食材
1
三文鱼 120g
2
百吉福芝士片 2片
3
烟斗型意面（或其他干面） 80g
4
淡奶油 50g
5
洋葱 半头
6
甜豆 适量
7
西红柿 适量
8
盐 2g
9
糖 10g
10
罗勒（可选） 1g
11
欧芹（可选） 1g
12
煮面用水 1000ml
13
植物油 30ml
步骤
1
准备好原材料，三文鱼、洋葱、西红柿、甜豆切小块
2
意面用水约煮15分钟，变软煮熟后捞出
3
锅内放油，油温热时倒入三文鱼翻炒
4
三文鱼变色倒入洋葱甜豆翻炒
5
洋葱出香味，甜豆变软一点时，放入西红柿翻炒几下
6
然后加入淡奶油
7
再加入两片芝士片
8
芝士片融化，加入盐，糖，罗勒、欧芹拌匀
9
倒入煮熟的意面翻拌均匀即可出锅
10
盛出意面摆盘即可。