怎么样瘦腰才是瘦腰的最快方法，如何快速瘦腰帮您减去腹部赘肉，拥有纤瘦细腰是每个女人的梦想，相对腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去哦，小编今天给大家推荐7个日常生活瘦腰小窍门哪种瘦腰减肥方法最有效。
步骤/方法
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1.每天至少吃3个水果和3两蔬菜；（[注意]晚餐吃水果减肥 小心越减越肥）
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2.每天8杯水，少喝碳酸饮料；
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3、远离酒类；
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4.仰卧起坐-注意发力的部位是腰部；
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5.挺腰直身端坐；
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6.日常家务活避免了你饭后立刻躺着或坐着；
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7.呼拉圈转起来-摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡热量。