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情绪的控制怎么做

情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性,在生理反应上的评价和体验,包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种。行为在身体动作上表现得越强就说明其情绪越强,如喜会手舞足蹈、怒会咬牙切齿、忧会茶饭不思、悲会痛心疾首等就是情绪在身体动作上的反应。情绪是信心这一整体中的一部分,它与信心中的外向认知、外在意识具有协调一致性,是信心在生理上一种暂时的较剧烈的生理评价和体验
方法/步骤
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第一讲 情绪是什么?揭开情绪的神秘面纱一、和情绪面对面二、情绪压力的起源互动:情绪管理培训案例评估分享:某集团情绪管理培训案例分享:哈佛经典情绪管理案例分析示范第二讲 拧开减压阀,让职场竞争透透气一、读懂竞争二、竞争深呼吸分享:企业情绪管理培训三步走!案例:联想(中国)公司的情绪管理培训案例讨论:明天的道路——企业如何做好情绪管理?第三讲 净化压力,做职场情绪环保人一、把压力的包袱放下二、别让情绪压力污染你分享:情绪管理培训四部曲!分享:情绪管理内训五步骤!分享:企业情绪管理六技巧!分析:某药业集团所面临的情绪管理难题!第四讲 自我调节,与好心情共飞翔一、让自己动起来

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二、赶走压力阴霾分享:企业情绪管理七方案;分享:公司情绪管理八大军规!分析:企业情绪管理十大黄金法则第五讲 抗压到底,用绩效说话一、调好压力的焦距二、把工作做出色彩分析:领导者情绪管理做什么?分析:情绪管理内训哪些步骤很重要?分析:情绪管理培训哪个环节很重要?第六讲 好人缘,心情舒畅压力少一、不卑不亢二、笑傲职场得人缘

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分析:企业如何贯彻情绪管理全过程?分析:情绪管理培训,我们做对过什么?案例:海尔集团情绪管理咨询方案案例研究第七讲 改变自我,用爱心放飞压力一、宽容应对压力二、爱和笑让压力屈服讨论:企业情绪管理的八面金刚案例:一次失败的情绪管理培训案例分组:如何打通企业情绪管理的任督二脉?第八讲 笑对人生,做情绪压力的主人一、切忌过度紧张二、做个快乐职场人案例:麦当劳的情绪管理UP计划分享:情绪管理培训师一句话说清楚情绪管理情绪管理七宗“最”:从失败中寻找经营秘诀,从检讨中探索成功之道。

注意事项

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