面条制作简单,食用方便,是受全世界人民都认可的美食。既有营养,还有多种多样的做法,可以是主食又快捷方便。
食材
1
面条 100g
2
鸡蛋 2个
3
火腿 80g
4
酱油 适量
5
盐 适量
6
辣椒油 适量
7
青菜 适量
方法/步骤
1
青菜洗干净
2
火腿切条
3
水烧开，下入面条
4
把青菜放入锅中
5
打入两个鸡蛋
6
撒入少许盐调味
7
放入火腿
8
在碗中放入酱油作为底味
9
喜欢吃辣的朋友不妨淋少许辣椒油提味
注意事项
1
鸡蛋和红薯不能一起吃:鸡蛋与红薯同食，会产生对人体健康不利的物质，容易使人腹痛。
2
鸡蛋和橘子不能一起吃:鸡蛋含有丰富的蛋白质，若与含有丰富果酸的橘子等水果同时食用，果酸会使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化和吸收，甚至产生不良症状。