西兰花是防癌抗癌的明星蔬菜，热量非常低，非常适合于减肥
食材
1
西蓝花 一颗
2
生抽 一勺
3
蒜 3瓣
4
盐 一勺
5
味精 半勺
方法/步骤
1
西兰花一棵，掰成小朵放水中浸泡十五分钟左右。
2
将蒜切成蒜泥，备用
3
将西蓝花放进滚水里过一分钟，水要没过蔬菜，然后捞出，放入冷水
4
加入油，待油温热，放入蒜泥爆炒
5
加入生抽和盐，炒熟，出锅
上一篇：怎么看k线图，把握股市的牛股
下一篇：如何做蒜泥拌黄瓜
多语言展示
当前在线：766今日阅读：3今日分享：40