瑜伽体式大猫伸展式怎么做，相信很多朋友们也遇到过这种类似的问题，那么对于这类问题如何解决呢？下面就把解决这种问题的方法给大家分享一下，希望可以帮助到大家。
方法/步骤
1
大腿面与地面距离垂直。
2
双手食指张开放到肩膀正下方。
3
身体往前送，送到离身体最远的位置。
4
均匀呼吸，将腋窝的位置向下沉。
5
慢慢的去感受肩膀的打开。
6
均匀缓慢的呼吸带进来。
7
双手慢慢收回，放松即可。
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