足跟痛的治疗方法有哪些

芎乌粉、川芎15克，生乌草5克，上药碾成极细末，装入同足跟大小的布代内，药袋厚约0.3-0.5厘米，将药袋垫在患足鞋跟，其上洒以少量75%酒精，保持湿润为度，药粉5-7天更换一次，疼痛消失后巩固治疗一周。

中医外敷.足跟居优堂传世帖 : 以生姜擦拭皮肤后， 直接贴足跟痛处， 透入皮肤产生消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等。 既避免口服药物对脏腑器官引起的副作用又无手术治疗痛苦及术后并发症的产生。

跟骨骨刺方：姜黄、山栀、白蒺藜各12克，炮山甲10克冰片5克，上药研细后每次用30克，加醋调成膏状，夜间外敷于疼痛局部，外用塑料薄膜包所固定，药干后再加醋，白日取去，20天为一疗程，。

川没膏、川芎15-20克，透骨草15克，乳香、没药各20克，血竭10克，醋、白酒适量。将上药共研细末，以醋、酒调和成膏状，涂敷于患处，外用敷料包扎，5-7日换药一次，一般换药1-3次即愈。一般换药一至三次即愈。

蜈鳖散、蜈蚣粉，鳖甲粉等份适量，醋调呈糊状，敷于患处，7天为一疗程。

跟痛足踩方：马钱子、川乌、草乌、穿山甲、细辛各三克，地鳖虫，姜黄、威灵仙各6克，上药混匀拌醋妙，晾干后，共研细末，装入纱布袋子内，摊平放置脚内跟以备踩用。

当归20克，川芎，乳香，没药，栀子各15克，共研细末备用，将药放在白纸上，药粉面积根椐足跟大小，厚约0.5厘米，然后放在热水杯上加温加压后使药粉呈片状，放在患足跟或将药粉装入布袋内放于患处，穿好袜子。

坚持足部锻炼，以增强肌肉韧带的力量和弹力，如赤脚在沙地上行走

应当防止过度负重及用力，包括控制体重，避免重体力活动