今年的夏日真的好热，大家都只有多喝水多喝水，然后胃口也不开，所以常常煲一些靓汤来喝也是不错的选择，今天我给大家分享的是美味营养汤品：海带炖筒子骨汤，做法简单，味道鲜美，营养丰富，希望大家喜欢。
食材
1
筒子骨 两小根
2
海带 200克
3
生花生米 150克
4
生姜 一块
5
香醋 几滴
方法/步骤
1
把生花生米放在大碗里放清水泡十分钟以上。
2
再把海带用心处理干净，一般是做汤之前提瓣泡发，再清洗干净，一定不要有沙子哦，要不很败兴的呢。
3
再把筒子骨洗干净后再焯下水，去掉筒子骨里面的血沫。
4
先把筒子骨和花生米放进高压锅，加适量水，再滴上几滴香醋，盖盖子，大火烧开后，中火炖二十分钟。
5
再把海带和生姜放进去，加二汤匙盐，小火再炖二十分钟。
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时间到了，等锅里面的水蒸气出完了再打开锅盖，把汤放凉准备开吃，味道鲜美，制作简单，而且营养丰富，喜欢的亲们自己可以尝试下哦。
注意事项
这个汤对老人孩子孕妇都特别的好，因为大骨中含有丰富的钙质，不过在做骨头汤时，最好把骨头焯下水，会去掉骨头里面的血沫。煲骨头汤最好是慢火，如果有时间可以用砂锅煲口感更好。
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