牛油果，有“森林黄油”之美称。吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。一般人群均可食用，更是女孩子们的最爱，牛油果有美容、抗衰老、改善发质等等养颜美容的功效（还有丰胸效果，O(∩_∩)O哈哈~）但是它的味道确实吓跑好多人，你知道怎么食用才最美味吗？
食材
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牛油果 1
2
酸奶 1
3
香蕉 1
方法/步骤
1
你认识牛油果吗？不对，应该问，你知道什么样子的牛油果才可以吃食用吗？你知道怎么选购牛油果？一般绿色皮的牛油果是还未成熟的，如果还没成熟，可以把牛油果和苹果放一起，这样比较容易熟
2
牛油果外皮是要到呈红黑色才可以食用，如果是太过黑了，而且手捏起来软软的，说明已经过分成熟，里肉会长黑色斑，这种就不要再吃了
3
牛油果的味道很多人都吃不习惯，如果做成“牛油香蕉奶昔”，味道就会变得很美味，而且牛油果本身的营养价值也保存下来，不会被破坏掉。牛油香蕉奶昔，做法很简单，每个人在家都可以轻轻松松做上一杯。先把牛油果洗净，切开
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牛油果切开后去核，再用勺子捣碎，再把果肉挖出
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然后取一根香蕉，去皮，切小块，放碗里，用勺子捣碎
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再来，酸奶倒进碗里，再把捣碎的牛油果和香蕉一起倒进酸奶里面，把它们搅拌均匀
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嗯，十来分钟就可以做一杯可口，美味，营养丰富的“牛油香蕉奶昔”养颜美容圣品，女孩子的最爱。
注意事项
选购好的牛油果很重要哦。
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