.骨煮汤性寒凉，能壮腰膝，益力气，补虚弱，强筋骨。猪骨煅炭研粉则性温，有止泻健胃补骨作用.虫草花的食用效果：益肝肾、补精髓、止血化痰。
食材
1
汤骨 500g
2
玉米 300g
3
干虫草花 100g
4
枸杞 50g
5
葱 100g
6
盐 20g
方法/步骤
1
准备材料，干虫草花洗净用凉水浸泡10分钟，排骨洗净后用开水焯烫后捞出，将玉米切成小段，和焯烫后的骨头一起放入砂锅内，放入姜片、葱；
注意事项
若脾胃虚寒，消化欠佳之人食猪骨，易引起胃肠饱胀或腹泻，故应在骨汤中加入生姜或胡椒
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