海鲜烩饭。吃起来很适口。绝对不油腻。是我吃到最棒的泡饭！做法其实很简单。切切食材，放到一起煮就可以了。
工具/原料
主辅料：螃蟹，海虾，鸡胸肉，香肠，西芹，洋葱，青椒，西红柿。
调料：盐，蒜，鸡汤，百里香，鼠尾草，黑胡椒碎，面粉，橄榄油。
步骤/方法
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１螃蟹煮熟取肉，虾去皮和虾线，鸡肉切成块。 ２开中小火，倒一勺的橄榄油，加入约３勺的面粉。不停的翻炒，直到上色。 ３另一个锅中热油，加入切碎的洋葱，西芹和青椒，炒软就可以了。 ４在煮锅中加入西红柿，鸡肉，香肠。用盐，黑胡椒和香草调味。把蔬菜倒入。 ５锅中加两杯啤酒或水。小火炖４０分钟。最后加虾和蟹肉再煮５分钟就可以了。
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END
注意事项
我觉得特别适合晚上吃。下班后做很快捷，而且晚上吃海鲜比较清淡容易消化。那我们这就开始做吧～～