枸杞子滋肾强精,养血明目,益智养神,有利于长期服用。
食材
1
赤小豆 200克
2
枸杞子 10克
3
糯米饭 30克
4
京糕 30克
5
冰糖 适量
6
清水 适量
方法/步骤
1
将枸杞子洗干净,用冰糖水煎煮10分钟,再浸泡30分钟,然后滤出煎液,备用;京糕切丁,备用。
2
将赤小豆用温水浸泡2-3小时,然后洗净,放入砂锅内,加水1000毫升左右,将其煮烂。
3
用枸杞子煎液调好糯米粉,将其倒入煮赤小豆锅中,勿使其在锅中结块。边倒边搅,使粥浓稠。
4
锅沸后将粥盛在碗内,撒上枸杞子及京糕丁即可。
上一篇:怎样使用保温瓶做红豆粥