女性宫寒不仅手脚发凉，且会痛经，小腹积堆脂肪，黑眼圈等症状，所以女性平时一定要注意爱护自己的身体。
方法/步骤
1
经常食用温经暖宫的食物，可以化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒的问题很有帮助。
2
注意保暖，尤其下身不要受凉，特别给小腹、腰部和双脚保暖。
3
月经期间、产后、哺乳期要注意避免过多接触寒凉，经期女性不要冒雨涉水。
4
每天保证半小时的走路时间，能改善循环。
注意事项
宫寒有必要调理，免得受痛经之苦
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